Voor sommige mensen is sterk zijn geen keuze, maar een gewoonte. Iets wat er altijd al was. Je regelt het wel. Je redt het wel. Jij vangt het op. Misschien hoorde je het vaak: “Wat ben jij sterk”. En misschien voelde dat ooit als een compliment. Maar ongemerkt werd het ook een rol. Een manier van zijn die zo normaal werd dat je niet meer weet hoe het anders kan.

Wat er schuilgaat achter kracht

Achter kracht zit vaak iets heel zachts. Loyaliteit. Verantwoordelijkheidsgevoel. Liefde. Sterk zijn ontstaat vaak daar waar iemand vroeg heeft geleerd dat er op hem of haar gerekend werd. Dat gevoelens geen ruimte hadden. Dat doorgaan nodig was.
Dan wordt kracht geen eigenschap, maar een beschermlaag. Iets wat je helpt om niet te hoeven voelen hoe moe je eigenlijk bent.

De prijs van altijd doorgaan

Altijd sterk zijn kost iets. Soms merk je dat pas laat. Je raakt vermoeid, leeg of geïrriteerd. Je voelt afstand tot anderen, of tot jezelf.
Hulp vragen voelt ongemakkelijk. Rust voelt onwennig. Stilte kan zelfs spannend worden. Want als je stopt met doorgaan, wat komt er dan omhoog. De prijs is vaak niet zichtbaar van buiten, maar wel voelbaar van binnen.

Ruimte maken voor jezelf

Ruimte maken betekent niet dat je zwak wordt of alles laat vallen. Het betekent dat je jezelf weer meeneemt in het geheel.
Dat je leert luisteren naar signalen die je lang hebt genegeerd. Dat je soms mag zeggen: dit is even te veel of ik weet het ook niet.
Dat vraagt geen hard werk, maar toestemming. En die mag langzaam groeien.

Kracht en kwetsbaarheid samen

Echte kracht zit niet in altijd overeind blijven, maar in durven leunen wanneer dat nodig is. Kwetsbaarheid maakt je niet minder sterk, ze maakt je menselijk. Je hoeft niet te kiezen tussen kracht of kwetsbaarheid. Ze kunnen naast elkaar bestaan.
En soms begint echte verandering precies daar waar je even niet meer sterk hoeft te zijn.

Voor meer informatie of een afspraak, neem dan contact met mij op.