Een boekbespreking van Verlamd van angst van Agnes van Minnen

Misschien heb je jezelf dit ooit afgevraagd:
Waarom deed ik niets? Waarom bevroor ik? Waarom liet ik het gebeuren?

Het boek Verlamd van angst van Agnes van Minnen gaat precies dáárover. En het doet iets heel belangrijks: het haalt de schuld weg bij jou, en legt die terug waar die hoort. Niet bij jouw gedrag, maar bij wat er toen gebeurde.

Wat dit boek zo raak maakt

Wat ik sterk vind aan dit boek, is hoe helder het uitlegt wat angst met je doet. Niet op een afstandelijke manier, maar menselijk, begrijpelijk en zonder ingewikkelde termen. Je leest waarom je lichaam soms sneller beslist dan je hoofd. Waarom vechten of vluchten geen opties waren. En waarom verstijven geen zwakte is, maar een oeroude overlevingsreactie.

Veel mensen die seksueel misbruik hebben meegemaakt, dragen jarenlang schaamte met zich mee. Schaamte over hun reactie. Over het ‘niet ingrijpen’. Over het meewerken. Dit boek laat zien:
je lichaam deed precies wat nodig was om te overleven.

Verlammen is geen keuze

Een belangrijk inzicht uit het boek is dat verlamming geen bewuste beslissing is. Het is geen falen. Het is het zenuwstelsel dat op volle toeren draait en kiest voor wat op dat moment het veiligst lijkt. Net zoals sommige dieren zich dood houden bij gevaar.

Dat besef kan enorm opluchten. Alsof er eindelijk iemand zegt: “Je hebt niets verkeerd gedaan.”

En die erkenning is vaak de eerste stap richting herstel.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is helpend als je zelf seksueel grensoverschrijdend gedrag of misbruik hebt meegemaakt. Maar ook als je partner, ouder, vriend of hulpverlener bent. Het helpt je om gedrag te begrijpen dat voor buitenstaanders soms onbegrijpelijk lijkt.

Ik zie in mijn praktijk vaak hoe helend het is wanneer mensen hun eigen reactie leren begrijpen. Niet analyseren, niet corrigeren, maar erkennen. Dat is precies waar dit boek ruimte voor maakt.

Geen quick fix, wel een fundament

Verlamd van angst is geen doe-het-zelf-handleiding en belooft geen snelle oplossingen. En dat is juist goed. Het legt een fundament: begrip, mildheid en compassie voor jezelf. Vanuit daar kan verdere verwerking pas echt beginnen.

Het boek sluit mooi aan bij hoe ik zelf naar herstel kijk: niet door jezelf te forceren, maar door langzaam veiligheid terug te brengen. In je lijf, in je gevoelens, in je verhaal.

Als je ooit hebt gedacht dat jouw reactie ‘raar’, ‘zwak’ of ‘onverklaarbaar’ was, dan is dit een boek dat je gerust wil toespreken. Niet met grote woorden, maar met heldere uitleg en menselijkheid. En soms is dat precies wat nodig is: iemand die zegt dat jouw reactie logisch was, gezien wat je hebt meegemaakt.

Voor meer informatie of een afspraak, neem dan contact met mij op.