Soms hoor je iets dat meteen raakt. Zo zei iemand laatst iets dat bleef hangen:
"Je hebt verschillende mensen in je leven. Sommige zijn bruistabletjes en sommige zijn zuigtabletjes. De ene soort geeft energie en is inspiratief, de andere soort kost je veel energie en zuigt je leeg. Die laatste soort wil ik niet meer om me heen hebben. Dat heb ik lang genoeg gehad en het heeft me leeggezogen."

Wat een prachtige metafoor, vind je niet?

Herken jij de zuigtabletjes in jouw leven?

Er zijn mensen die je opladen, bij wie je je vrij voelt om jezelf te zijn. Ze laten je lachen, inspireren je, geven ruimte en moed. En dan zijn er mensen die je energie langzaam wegnemen. Die veel nemen, maar weinig geven. Die je het gevoel geven dat je op eieren loopt, dat je kleiner moet worden om het contact te laten werken.

Misschien herken je dat gevoel. Dat je na een gesprek met iemand uitgeput bent. Dat je twijfelt aan jezelf. Dat je letterlijk voelt hoe je levenslust wegsijpelt. En toch blijf je vaak te lang in zulke relaties hangen – uit loyaliteit, hoop, of angst om iemand te kwetsen.

Tijd voor opruiming

Soms komt er een moment waarop je voelt: ik ben klaar met leeglopen. Je wilt jezelf niet langer verliezen in het pleasen van anderen. Je voelt dat het tijd is om te kiezen voor mensen die jou goed doen. Die je optillen, in plaats van neerdrukken. Niet vanuit hardheid, maar vanuit zelfliefde.

Dat is geen egoïsme. Dat is zelfzorg. En vaak is het een enorme stap in persoonlijke groei.

Jij mag kiezen wie je om je heen hebt

Het is een bevrijdend inzicht: jij hebt invloed op wie je toelaat in je leven. Natuurlijk kun je niet altijd alles vermijden, zeker niet in werk of familie. Maar je kunt wél grenzen stellen. Je kunt bewust kiezen voor mensen die als een bruisend tabletje zijn: warm, levendig, voedend. Mensen die jou ook zien, niet alleen zichzelf.

En als je merkt dat je telkens dezelfde vermoeiende dynamiek tegenkomt, dan is het misschien tijd om daar dieper naar te kijken. Waarom trek je dat soort mensen aan? Wat maakt dat je moeilijk afstand kunt nemen? Wat heb jij nodig om gezonde relaties aan te gaan?

Bruis weer tot leven

Het is oké om kritisch te kijken naar je sociale kring. Je mag opnieuw kiezen. En hoe meer jij jezelf toestaat om in verbinding te zijn met mensen die je voeden, hoe meer jij ook gaat bruisen.

Want jij mag sprankelen. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf.

Voel jij dat het tijd is om oude patronen los te laten en relaties te kiezen die je écht goed doen?
Bij Minerva Counseling & Relatietherapie help ik je graag bij het helder krijgen van wat jou leegzuigt, en hoe jij kunt kiezen voor meer bruis in je leven. 👉 Neem contact met me op via de contactpagina voor meer informatie of een afspraak.