Soms lijkt het alsof je vastzit in een terugkerend patroon. Je dacht dat je iets had verwerkt — een oud verdriet, een terugkerende angst, een hardnekkige overtuiging — maar ineens is het daar weer. Je voelt je misschien gefrustreerd: “Ben ik dan helemaal terug bij af?”
Maar wat als dit geen terugval is… maar een spiraal?

Leven is niet lineair — het is spiraalvormig

In de westerse maatschappij zijn we gewend om lineair te denken: van A naar B, stap voor stap vooruit. Maar het leven volgt zelden zo’n recht pad. In werkelijkheid bewegen we vaak in cirkels… of beter gezegd: spiralen.

De spiraal is een oeroud, mystiek symbool dat in veel culturen terugkomt. Denk aan de winding van een schelp, de patronen van een zonnebloem, de draaiende sterrenstelsels, de zich herhalende cyclus van de natuur — en zelfs je eigen DNA. Allemaal spiralen. Het leven zelf is gebouwd op deze vorm. 
Ook je psychologische ontwikkeling beweegt zich vaak in spiraalvorm: je komt terug bij dezelfde thema’s, maar telkens op een ander niveau van bewustzijn. 

🧬 Van DNA tot psyche: herhaling met een reden

Zelfs in je lichaam is de spiraal ingebakken. DNA — de blauwdruk van jouw bestaan — is letterlijk spiraalvormig. En net zoals je fysieke vorm zich op basis van herhaling ontwikkelt, doet je psyche dat ook.

Je komt misschien steeds dezelfde situaties tegen:

• weer die angst om verlaten te worden

• weer de neiging om jezelf te verliezen in relaties

• weer dat stemmetje dat zegt: je doet het niet goed genoeg

Dat voelt alsof je steeds opnieuw tegen dezelfde muur loopt. Maar in werkelijkheid ben je in een spiraal terechtgekomen: elke herhaling brengt je dieper. Je kijkt met nieuwe ogen naar het oude. En daar ontstaat ruimte voor heling. Om het anders te doen.

Herhaling als uitnodiging, niet als straf

In therapie zeg ik vaak: herhaling is geen terugval, maar een kans. Een kans om opnieuw te kiezen. Om te voelen wat je toen niet kon voelen. Om te reageren op een manier die past bij wie je nu bent. Wanneer je bijvoorbeeld op latere leeftijd geconfronteerd wordt met oude hechtingspijn, betekent dat niet dat je faalt. Het betekent dat jouw systeem je laat weten, dat het tijd is om te gaan helen. Dat is geen zwakte, maar innerlijke wijsheid.

🌀 De spiraal als spirituele gids

De spiraal nodigt je uit om de dingen niet alleen te willen ‘begrijpen’, maar ook te doorléven en te ervaren. Niet om te forceren, maar te volgen wat zich aandient. Misschien kun je het zien als een gids:

• naar binnen, naar de kern van je pijn

• naar buiten, naar je plek in de wereld

• en weer terug, telkens opnieuw, met meer inzicht, verbondenheid en zachtheid

Soms helpt het om letterlijk spiralen te tekenen, of ermee te werken in visualisaties. Gewoon een lijn die draait en draait, zonder begin of einde. 

🌱 Jij groeit. Ook als het voelt alsof je terug bij af bent.

Elke keer dat je denkt: “Daar gaan we weer”, weet dan… je bent verder dan je was. De plek voelt misschien hetzelfde, maar jij bent veranderd. Je ziet meer. Je voelt meer. En je hebt meer keuzevrijheid dan vroeger.

De spiraal herhaalt, maar ze is nooit identiek. Het leven heeft een ritme, net als de seizoenen. Het gaat niet om perfectie, maar om terugkeren — steeds iets wijzer, iets dieper, iets meer naar jezelf toe.

Wil je ontdekken wat jouw spiraal jou probeert te vertellen?

In mijn praktijk werk ik met mensen die steeds terugkomen bij oude thema’s — relaties, hechting, zelfbeeld, angst. Herken je dat bij jezelf? Dan help ik je graag om de spiraal niet meer als vijand te zien, maar als kompas.

👉 Neem contact met me op via het contactformulier als je meer wilt weten of een afspraak wilt maken. Je bent welkom.