Stel je voor: je slikt een pil, denkt dat die je beter maakt… en dat gebeurt ook. Alleen: die pil bevat helemaal geen werkzame stof. Dat is het placebo-effect. En nee, het is geen trucje. Het laat juist iets ongelooflijks zien: jouw lichaam reageert op jouw verwachting. Je brein stuurt signalen uit, hormonen komen in beweging, je zenuwstelsel ontspant. Alleen maar omdat jij denkt: dit helpt mij.

En dat is geen magie — dat is wetenschap.

Geloof doet ertoe

Het placebo-effect bewijst iets wat we diep vanbinnen eigenlijk al wisten: wat je gelooft, doet ertoe. Niet als ‘schuldvraag’, maar als richtingwijzer. Als jij gelooft dat je kunt ontspannen, dan maakt je lichaam meer rustgevende stoffen aan. Als jij voelt: “Ik word gedragen, ik hoef het niet alleen te doen,” dan gebeurt er fysiek iets in je lijf. Je lichaam reageert op veiligheid, vertrouwen en verbinding.

En dat is waar heling begint.

Waarom dit effect zó krachtig is

Wat ik interessant vind aan het placebo-effect, is dat het niet alleen maar optreedt bij pillen of medische behandelingen. Ook in therapie zie ik het: als iemand voor het eerst écht ervaart dat iets kan veranderen, komt het systeem tot leven. Niet omdat ik een wondermiddel geef. Maar omdat er iets in gang wordt gezet. Een herinnering aan hoe het ook anders kan voelen. Een glimp van hoop. Een shift in bewustzijn. En vanaf dat moment kan het lijf meebewegen. Naar regulatie, naar rust, naar herstel.

Dus... zit het dan 'tussen je oren'?

Ja — maar niet op de manier die mensen vaak bedoelen. Want je brein stuurt je hele systeem aan. Denken, voelen, lichamelijke sensaties — het is allemaal met elkaar verweven. Dus als je iets verandert in hoe je denkt of verwacht, dan verandert er ook iets in je lijf. Niet omdat het ‘tussen je oren’ zit, maar omdat alles in jou verbonden is. 

Precies zoals de kwantumfysica ons leert: jouw aandacht, jouw bewustzijn, jouw innerlijke houding... ze hebben impact.

Wil je ervaren wat het voor jou kan doen?

In mijn praktijk werk ik met methodes die niet alleen cognitief zijn, maar juist ook het lichaam meenemen. Je hoeft het niet allemaal te begrijpen of uit te leggen. Soms is het al genoeg om te voelen: ik mag hier zijn, precies zoals ik ben. Vanuit daar ontstaat beweging. Heling. Rust.

Voel je dat dit je aanspreekt? Neem dan contact op via mijn contactpagina. Dan kijken we samen wat er mogelijk is voor jou.