Soms gebeurt er iets in je relatie waardoor alles wat vanzelfsprekend leek, ineens op losse schroeven staat. Overspel. Emotionele ontrouw. Een geheim dat aan het licht komt. Een grens die overschreden werd. Het vertrouwen is beschadigd — en je weet niet of het ooit nog wordt zoals het was. Misschien denk je: Is dit het einde? Of kan er toch iets nieuws ontstaan uit wat nu zo kapot voelt?
Speciaal voor stellen die dit meemaken, ontwikkelde ik een verdiepend e-healthprogramma Ontrouw in Relaties. Voor koppels die willen helen — samen of alleen — en die niet zomaar willen doorgaan, maar bewust willen doorvoelen, begrijpen en beslissen.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is voor jullie als:
-
Er sprake is (geweest) van overspel of een affaire
-
Een van jullie zich verraden voelt — ook zonder fysieke ontrouw
-
Er sprake is van controle, achterdocht of een gevoel van onveiligheid
-
Je wíl werken aan herstel, maar niet weet hoe
-
Je twijfelt of je samen verder wilt
-
Jullie therapie overwegen of al volgen en dit als verdieping willen gebruiken
📦 Wat zit er in het programma?
Het programma bestaat uit een 7 modules, opgebouwd rond de thema’s die ik in mijn praktijk het vaakst tegenkom na een vertrouwensbreuk. Ze zijn geschreven vanuit mijn jarenlange ervaring als psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Breda. Elke module bevat:
-
een korte inleiding voor het koppel
-
achtergrondinformatie en psycho-educatie
-
praktische opdrachten of oefeningen
-
reflectievragen
-
ruimte voor ieders eigen proces
-
en soms… gewoon een beetje troost of begrip
De 7 modules op een rij:
1. De impact begrijpen
Wat is er precies gebeurd? Wat doet het met jullie allebei? Hoe voelt dit voor de bedrogene én de bedrieger?
2. De affaire verbreken of begrenzen
Wat is nodig om opnieuw veiligheid op te bouwen? Hoe verbreek je contact met een derde persoon — ook als dat niet helemaal mogelijk is?
3. Het verhaal samen maken
Hoe vertel je het verhaal aan elkaar? Aan de kinderen? Aan familie of vrienden? En hoe ga je om met de schaamte?
4. Grenzen herijken
Wat mag wel, wat kan niet meer? Wat vinden jullie emotioneel of seksueel grensoverschrijdend? Wat betekent trouw voor jullie?
5. Schaamte begrijpen en doorbreken
Zowel de bedrogen als de overspelige partner kunnen gevangen raken in schaamte. Hoe kom je daar samen weer uit?
6. Vertrouwen opnieuw opbouwen
Via symbolische oefeningen (zoals het bouwen van een ‘vertrouwensmuur’) ontdekken jullie wat nodig is om opnieuw te durven verbinden.
7. Wat nemen we mee naar de toekomst?
Gaan we samen verder of apart? Wat nemen we mee? Wat laten we los? En hoe sluiten we dit hoofdstuk bewust af?
✨ Symboliek, schoonheid en diepgang
In dit programma gebruik ik bewust symbolen en metaforen die helend kunnen werken. Zoals de Japanse kunstvorm Kintsugi, waarbij gebroken keramiek wordt hersteld met goud — zodat de barsten juist zichtbaar blijven als deel van het verhaal. Net als in de liefde.
Je vindt ook creatieve opdrachten, rituelen, muziekfragmenten, schrijfopdrachten en soms een vleugje humor. Want helen is hard werken, maar mag ook licht zijn waar dat kan.
Muzikale afsluiting: Where the Cracks Let Light In
Bij afronding van dit programma schreef ik een Engelstalige songtekst die precies samenvat waar dit proces over gaat.
“Maybe love begins again
where the cracks let light in…”
Het nummer is hieronder te beluisteren, via Spotify of als afsluitend ritueel in de laatste module.
De muziek geeft woorden en klank aan iets waar taal soms tekortschiet:
de moed om je hart open te houden, zelfs als het gebroken is geweest.
❤️ Klaar om samen te groeien?
Wil je werken aan herstel na een vertrouwensbreuk? Of weten of er nog toekomst in jullie relatie zit? Dan is dit programma een waardevolle stap — los of aanvullend aan relatietherapie.
🪷 Minerva Counseling & Relatietherapie – voor heling die echt raakt.
📍 Relatietherapie in Breda | ❤️ E-health bij overspel | 🤝 Herstel na vertrouwensbreuk
👉 Neem contact met me op voor meer informatie of een eerste afspraak
Reactie plaatsen
Reacties